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春分灸:健脾祛湿,寒热均衡

  • 更新时间:2018-03-21
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春分是二十四节气之一,为春季九十天的中分点,公历日期约略落于每年的3月21日前后(20日~22日)。太阳到达黄经0°(春分点)的日子,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。


《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述:“南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。”无论南方北方,春分节气都是春意融融的大好时节。


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春分三侯

我国古代将春分分为三候:“一候玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”便是说春分日后,燕子便从南方飞来了,下雨时天空便要打雷并发出闪电。


一候元鸟至:春分之日,“玄鸟至”,“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子,它春分而来,秋分而去,“燕来还识旧巢泥”。

二候雷乃发声:“雷乃发生”,阴阳相薄为雷,雷为振,为阳气之声,也是春分后出地发声,秋分后入地无声。

三候始电:“始电”,电闪雷鸣,春雨不再潇潇,已是落花知多少了。

中医认为,春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机。自春分之日起,阳气将逐渐生发胜过阴气,天气开始回暖,人们的户外活动开始增多,起居坐卧、穿着饮食等方面也都随着气候有了一个明显的变化。



春分灸:健脾祛湿,寒热均衡

春分时节,阴阳消长达到平衡,过了春分这一天后,阳气渐盛。因春属木,应肝,人们有“肝常有余,脾常不足”的生理特征,在春分节气,雨水逐渐增多,容易出现肝火过旺,克制脾土的问题,脾土易被湿气所困,因此宜健脾祛湿,使寒热均衡。

春分时节木旺土衰,养生宜疏肝火而养脾胃。在春分前后施行助阳祛寒的“节气灸”,可以健脾暖胃,柔肝伸筋。灸疗时应注意补益和升发都不易太过。节气灸穴位指导:肝俞、足三里、三阴交、太溪、太冲


01

肝俞穴

灸此穴有疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等作用。


02

足三里

此穴是足阳明胃经的主要穴位,是胃经气血流经此处形成的较大气血场,具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用


03

三阴交

长期灸三阴交,能使人体各系统达到最佳平衡,使人气血旺盛,自然百病不侵,尤其是女性灸三阴交有奇效


04

太溪穴

太溪穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。


05

太冲穴

此穴是肝经上的原穴,灸此穴有助于打通整条肝经的经脉,起到理气消肝,增强体内血气供应,疏通郁结,平息内火的作用

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