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横扫春困,“灸”让你尽情享受春日!

  • 更新时间:2018-03-22
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最近听说有一些小仙女很痛苦

阳春三月的大好时光刚刚来临

可小仙女们的种种征兆显示

呵欠不断,头昏脑胀

小仙女患了一种病

听说

这是春困的表现哦!

为何春困呢?




原因一:湿气太重

春天湿气重,人体若阳气不足

容易受湿邪侵犯,脾因湿困而致运化失职

便会出现易困嗜睡、疲倦乏力

精神难以集中的问题

tips:如果整天都觉得全身困重,感觉头晕或者头重,腰部和腿部酸沉,加上舌苔白厚,这种春困是以湿为主。



原因二:饮食、生活不健康

经常经常进食生冷、肥甘厚味的食物

或者缺乏运动及休息都易使脾胃功能欠佳

长久下去便会导致脾胃虚弱,自然容易“春困”

tips:如果是饭后觉得疲倦,伴有食欲不振、大便偏烂或者容易拉肚子,这种春困是以脾虚湿盛为主。


原因三:人体自身调节的表现


其实,春困不是病,而是人体机能随气候变化产生的自然生理反应,春季气温回升快,新陈代谢增强,人体血液循环加快,耗氧量增多,大脑的血液和氧气的供应量相对减少,导致人容易发困。

春困虽是不可避免的生理现象

但也可以通过灸法进行调节


中医认为,春回大地,阳气升发,冰雪消融,万物发萌,体内易积湿成泽,阻碍阳气升发;加之,春天是肝主气之时,湿阻阳气,更致肝之疏泄不利,湿气熏蒸而致头昏欲睡、四肢倦怠等,引发“春困”。

 

也就是说,“春困”是由于体内湿气阻碍阳气升发,肝失疏泄所致。因此,用贴灸来升阳助阳、化气行水、疏利水湿,就能解除“春困”烦恼

1

关元穴

关元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功。此穴属于养生保健的穴位,用中国灸贴于关元穴进行灸疗有调理气血、祛湿的作用,常灸能有效调理“春困”


2

肝俞穴

在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。贴灸肝俞穴能补益肝血、舒经理气,肝脏功能正常,则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去


3

太冲穴

位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气;能在头晕脑胀时降压;能在身体虚寒时增加温度。因此将中国灸贴于太冲穴可以有效地改善血液循环,缓解疲劳。

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